蘇菲是一個孤兒院的孩子，沒有爸媽，總是很寂寞，晚上睡不著。無意之間，她發現了巨人，進入了巨人之國。除了這個「友善的巨人」(Big Friendly Giant) 之外，其他的巨人都會吃小孩。蘇菲發現了這個高大的巨人，在巨人之國只是一個矮冬瓜，甚至還是大家霸凌的對象。蘇菲進入了 BFG 的世界，BFG 帶她到夢境的世界去捕夢，然後吹送給人類。
雖然蘇菲非常想待在巨人之國，但 BFG 卻因她的安危而不願意把她帶回去，於是蘇菲提出了一項計畫，向英國女王陳情了一個夢，告訴她小孩的失蹤都是因為巨人的緣故。於是女王便派了軍隊去捕捉巨人。BFG 在巨人之國開心地當農夫，蘇菲則成了王宮的小公主。
從劇情看起來就是非常奇幻的童話故事，實際上也是，非常喜歡夢境世界的刻畫，很奇幻很美麗。而女王邀請巨人用餐的段落也十分滑稽有趣。很輕鬆的一部小品。