今天景美復健中心又發新作業了，蚌式開合，我真的做得超痛苦…因為我的髖部真的超爛，從以前做瑜珈蝴蝶腳就是飛得爆高～這個動作真的是緊到爆炸我邊做邊哭，復健之路真的好長啊，打打石膏是最輕鬆的部分了。
這次感覺已經制霸景美復健中心的健身車了 XD，Level 22 騎 2 公里花費 15 分鐘。
傍晚本來很想蹺掉萬芳醫院的復健，但覺得不能這樣放縱，於是還是去照熱熱和電電。也騎了一下腳踏車，8 格、2公里花費 20 分鐘。本來做完復健師就直接跟我掰掰了，我跟她說「我買了彈力帶，妳有新招要教我嗎？」她就教我做彈力帶弓箭步、彈力帶深蹲、坐著彈力帶踩油門 (腳彎著慢慢踢出去)、還有和景美一樣的蚌式彈力帶版。最後好像很開心，還給我 Bonus 練手預防烏龜頸。
雖然萬芳醫院的復健師不是 1 對 1，因此她們很忙，比較沒空好好照顧患者，但如果主動要求還是會獲得很多作業～這又讓我對於後續的復健安排更拿不定主意了～好難啊…QQ