賽前關卡：吊單槓
- 遊戲分為兩組進行：奇數座位的玩家和偶數座位的玩家。
- 不論組別，排名從第 1 名到第 100 名，都是根據個人堅持的時間來決定的。
- 勝利者獲得特權在下一關優先選擇對手，這關卡並不會淘汰選手。
第 1 道關卡：搶球
- 競技場有 A 跟 B 兩張地圖，分別是泥漿池及障礙物場。
- 從賽前關卡的第一名開始依序選擇自己想要挑戰的對手以及競技場。場地分為沙地以及有障礙物的公園。
- 限時三分鐘，兩位參賽者要搶一顆球，最後持球的人才能生存。
- 若超過三分鐘未分出勝負，則進入一分鐘延長賽。
第 2 道關卡：搬運沙子（團體賽）
- 兩隊必須先將只有一半的橋搭好後，過橋將裝好沙的袋子倒入沙桶，參賽者只能透過吊橋移動，隊員禁止在橋上傳遞沙袋。
- 限制時間為12分鐘，在時限內填入更多沙子的隊伍獲勝。
第 2.5 道關卡：保衛軀幹（敗部復活賽）
- 團賽失敗的隊伍，分別抓住自己體重 40% 雕像的繩子，撐到最後五人就可以生存下去。
- 最後五人能敗部復活。
第 3 道關卡：拉動 1.5 噸的船（團體賽）
- 第 2 道關卡時組建的小隊成員保持不變，失敗者復活的五名成員將成為一隊。
- 把 10 個橡木桶都放在船上，1 個橡木桶在一個木箱裡，須用錘子敲碎木箱將它拿出。下面放原木移動船，在坡道上還使用了一個滑輪。最後船隻需停泊在錨上即成功。
- 測量把 1.5 噸的船及 10 個橡木桶共 2 噸，移動到停泊處的時間。
- 三個聯盟隊伍中耗時最久的隊伍將全員遭到淘汰。之後沒有敗部復活賽。
第 4 道關卡：挑戰五項希臘神話
- 總共有五個比賽項目：
- 阿特拉斯的懲罰：把50公斤的大石頭搬起來頂住，石頭不能掉落或是著地，需要全身的耐力挺住重量，堅持到最後的就是贏家。
- 普羅米修斯之焰：短距離的跑步衝刺賽，搶奪終點的火炬，每一趟都會淘汰最後一位，衝刺的速度會決定結果，最後搶得火炬的就是贏家。
- 伊卡洛斯之翼：單純的攀繩比賽，但是繩子會不斷往下放，選手在過程當中都要留在繩子上面，手臂的肌耐力是關鍵，堅持到最後一位就是贏家。
- 銜尾蛇之尾：在環形跑道上奔跑，可以觸摸前面的玩家來淘汰對手直到，只剩下最後一位就是贏家。
- 薛西弗斯的懲罰：滾動100公斤的石頭，推上坡道到對面落下，再從另外一邊反覆推動石頭，過程會消耗大量體力，堅持到最後一位就是贏家。
- 每一個項目各隊派一人參賽，每個項目只會留下最後的優勝者，其餘全部都會被淘汰。
第 5 道關卡：FINAL QUEST
- 最終關卡有四項競賽組成，一次淘汰一人，從所有競賽中存活下來的最後一人將成為贏家。
- 五人競賽：五角拔河
- 五位參賽者被綁在同一條繩上較勁，目標是拿到放在面前的鑰匙並用其解開自己身上的鎖，最後一位無法解鎖的參賽者將被淘汰。
- 四人競賽：翻轉四角形
- 以二對二團體戰方式進行，每隊分別代表黑色和白色，在五分鐘內將地板上的黑白四角板快速翻轉，最後四角板朝上顏色較多的那隊全員生存。
- 落敗的那隊將再次進行個人賽，時限改為三分鐘，並由此決定最終淘汰者。
- 三人競賽：三角折返跑
- 當出發的提示音響起時，三位參賽者要快速跑到另一端再回到起點，不斷進行折返跑。下一次提示音響起前無法回到起點的參賽者則被淘汰。
- 期間限時將會分階段不斷縮短。
- 二人競賽：無限拉繩
- 兩位參賽者需要不斷拉動又長又重的繩索，直到其中一方拉完為止。先抓到繩索末端的參賽者獲勝，並成為《體能之巔：百人大挑戰》的最終贏家。
大半夜的無聊想看搞心機的綜藝節目，結果點到了這個根本不是在用腦的綜藝，但看著看著又默默地看完了，還跑去糗Ｊ家馬拉松一起看。對於不運動的我們真的是看了就累啊！！！
我大概有點女性歧視，老實說真的不懂這種節目不分男女，女的來到底是幹啥的……
節目話題性很高，關卡設計有趣，很適合老朋友湊在一起看，一邊吐槽很不錯。
不過我覺得第 2 關的分組有問題。沒被選上的人應該要重新在選擇一次隊伍。按照節目裡的分配方式，越後面的隊伍完全就會越弱。而且到第 3 關也沒有重新分組，根本送出去死。
冠軍對我來說好像有點爆冷哈哈，畢竟希臘神話那邊也是有點關卡上的落差～但總體來說還是很精彩的競賽節目！